VSエンジェルス

エルザ ホスクの腹筋になるには

以前にもお伝えしたエルザホスクの腹筋がすごいという件。

インスタグラムにてその腹筋メニューを公開してくれました。

いつもの見事な腹筋をキープしているエルザさすがです。

内容は10分、しかし本当に内容の濃い10分です。

色々なエクササイズ法がある中で、短い時間でできて本当に効果のある方法だとエルザは紹介しています。

一緒にエクササイズしているのは、ニューヨークで絶大な人気を誇るフィットネストレーナーのメーガン ラウプ。

スカルプト ソサエティーというオンラインフィットネスの創立者でミランダカーと共にインスタグラムにてエクササイズ動画を公開するなど大人気のトレーナーです。

 

 

さすがのエルザでも10分のトレーニングを終えた後は息があがっていますね。

必要なのはヨガマット一つとやる気のようです。

 

エルザホスクのプロフィールはこちらを見てね♡